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Cómo configurar el modo nocturno en diferentes plataformas (Windows/ macOS / Linux / iOS /Android)
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Cómo configurar el modo nocturno en diferentes plataformas (Windows/ macOS / Linux / iOS /Android)

En varias plataformas móviles y de escritorio, hay una función de «modo nocturno» que reducirá los niveles de luz azul emitida por la pantalla. Si bien algunos sistemas operativos tienen una función de «modo nocturno» incorporada, otros necesitarán tener una opción de terceros instalada. Este artículo cubrirá las diversas opciones de «modo nocturno» disponibles para plataformas comunes y lo que hacen.

¿Qué hace el modo nocturno?

En pocas palabras, la salida de luz azul de un dispositivo puede alterar el ritmo circadiano natural de los seres humanos. Es el «reloj» interno que nos mantiene informados día y noche. La luz azul, que normalmente se ve a la luz del día, puede afectar negativamente el sueño y la calidad del sueño si se ve a altas horas de la noche. Además, puede cansar tus ojos.

Para los usuarios nocturnos de teléfonos móviles o computadoras, puede ser útil probar una de las siguientes opciones de modo nocturno. Finalmente, cuando esté listo para dormir, lo ayudará a descansar más rápido.

Además, para lugares oscuros, como cines, si debe usar su teléfono, un modo nocturno reducirá el resplandor general de una pantalla. Nuevamente, el brillo anaranjado es más claro en los ojos.

Notar: El «modo nocturno» que se trata aquí es diferente de un modo «oscuro» o «negro» que simplemente invierte los fondos blancos. Si bien puede ayudar a aliviar la fatiga visual, las diferentes opciones de modo nocturno con tonos de naranja son muy superiores, ya que influyen en cada píxel de la pantalla.

iOS y macOS

intercambio noche-noche

El turno de noche de Apple se puede encontrar en los centros de control de iOS y macOS. En Mac, está en la vista «Hoy». En Configuración en iOS, puede ajustar la intensidad general o incluso configurar el turno de noche para que esté activo entre el amanecer y el anochecer. Si tiene una versión anterior de iOS para un jailbreak, opciones como f.lux de Cydia permitirá una función extremadamente similar.

Linux

«Night Light» es una opción de Gnome que se agregó en el parche 3.24. Ajusta la intensidad y el intervalo de tiempo durante el cual está activo.

1. Abra «Configuración -> Vistas». En el panel derecho, seleccione «Luz nocturna».

gnome-configuración-de-luz-nocturna

2. Aparecerá una ventana emergente que le permitirá habilitar Night Light y configurarla para que se ejecute de acuerdo con la programación.

gnome-configure-nightlight

Si tiene una versión anterior de Gnome, esta extensión también agregará un botón al menú del sistema para una capacidad muy similar.

Para los usuarios de Linux que no usan Gnome, pueden usar RedShift para controlar la temperatura de color de la pantalla.

Windows

la Windows Creator Update 10 del 10 de abril vino con una opción de «luz azul más baja» que se puede encontrar en la configuración de pantalla.

1. Abra «Configuración -> Sistema -> Pantalla».

2. En la sección Brillo, busque el enlace «Configuración de luz nocturna». Haz click en eso.

configuración de luz nocturna de windows

3. A continuación, puede encender el piloto o configurarlo para que se encienda automáticamente. También puede arrastrar el control deslizante para ajustar la temperatura del color.

Windows-configure-nightlight

Android

a Android El modo nocturno está integrado en el sistema operativo, pero puede ser difícil de encontrar porque diferentes fabricantes usan diferentes nombres para él. En general, se puede encontrar en «Configuración -> Pantalla -> Luz nocturna / modo».

Android- modo nocturno

Si no ve esta opción, actualice su dispositivo a la última versión. Si aún no ve esta opción, es posible que su dispositivo y / o software no sean compatibles. Sin embargo, esto no es un problema, porque dicha aplicación Filtro de luz azul es una solución fácil. La aplicación ofrece la posibilidad de configurar temporizadores y elegir un nivel de intensidad basado en símbolos como bombillas incandescentes, velas, luces fluorescentes, amanecer y más.

¿Cómo se compara?

Las opciones para casi cualquier modo nocturno o modo de reducción de luz azul tienen algunas similitudes extremas. Tanto es así, de hecho, que las opciones integradas en cualquier sistema operativo deberían funcionar para el usuario medio. Por lo que he visto, los desarrolladores de aplicaciones de terceros actualizan constantemente sus aplicaciones con nuevas funciones para intentar mantener sus aplicaciones por encima de los modos nocturnos principales. Dicho esto, no necesariamente tiene que conformarse con la función de modo nocturno que ofrece su sistema operativo en particular. Como se mencionó anteriormente, aplicaciones como Bluelight Filter ofrecen íconos de nivel de intensidad y aplicaciones como F.lux ofrecen la capacidad de seleccionar manualmente una ubicación.

Conclusión

Ya sea que esté tratando de leer o recoger algunos correos electrónicos antes de acostarse, activar un modo nocturno lo ayudará a reducir la fatiga visual y a dormir mejor. ¿Cuál de las opciones anteriores prefiere y utiliza con más frecuencia? ¿Hay otros que te gusten que no se mencionen? Cuéntanos en un comentario a continuación.

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